Yoga na Tradição de Krishnamacharya

O Yoga na tradição de Krishnamacharya não se enquadra dentro de um estilo de Yoga específico. Isso porque essa linhagem de professores enfatiza a adaptação dos métodos/formas: adaptar práticas, adaptar o modo de ensinar, de acordo com as características de cada grupo, de cada aluno. Por cada grupo ou aluno ter características/estilos diferentes, o professor é quem deve elaborar uma prática que se adapte a ele.

Além disso, buscamos desconstruir a idéia, muitas vezes disseminada, de que para se praticar Yoga devemos nos enquadrar dentro de determinados padrões "elevados" de juventude, flexibilidade, força, disciplina, etc... 

       Na verdade, o ponto de partida do aluno é exatamente o ponto onde ele se encontra. E para que possa evoluir na prática, é essencial que ele aprenda a aceitar e respeitar seus limites. A flexibilidade mais importante é da mente. Isto é, estar com uma mente aberta, com disposição de se autoconhecer e receptiva às transformações que podem surgir.

        Partindo desse ponto, empreendemos uma jornada com o objetivo de gradualmente cultivar potenciais a nível de corpo, mente e respiração.

         A constância na prática aos poucos vai relativizando e dissolvendo possíveis obstáculos que obscurecem a maneira como percebemos a realidade, isto é, a maneira como percebemos as relações que estabelecemos com outros seres, com o meio ambiente e conosco mesmo. Paulatinamente, cultivamos um "espaço interno" através do qual encontramos maior facilidade em perceber a direção que nosso coração nos aponta, momento a momento .

         Podemos entender como uma jornada em direção a algo mais profundo dentro de nós, algo de onde brota naturalmente uma disposição de agir no mundo de modo mais positivo e lúcido; em palavras mais simples, buscamos apenas nos libertar do que pode nos impedir de sermos o que verdadeiramente somos...

Texto escrito por Diego Gheno